3 момента, которые напрямую влияют на ваше ощущение живости в материнстве С чего начать возвращение к себе, врубайте)
Психология | Материнство | Супружество | Настоящая Жизнь
3 момента, которые напрямую влияют на ваше ощущение живости в материнстве С чего начать возвращение к себе, врубайте)
Почему ты срываешься НЕ из-за детей - и что с этим делать на самом деле 🍃почему знания не спасают 🍃почему дело не в словах 🍃почему фокус всегда на ребёнке, а не на маме 🍃самый болезненный момент - после 🍃что с этим всем делать на самом деле 🍃что происходит с психикой в перегрузе Это подкаст - опора, он не исправляющий и не обучающий. После него внутри становится чуть устойчивее, даже если внешне ничего не изменилось. На х2 - 5 минут
Канал «Живое материнство🍃Лена Никольченко» подключен к сервису MaxGate. Контент автоматически синхронизируется между Telegram и мессенджером MAX.
Подключить кросспостинг«Живое материнство🍃Лена Никольченко» - канал из категории «Блоги», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 16 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 7 дней в истории MaxGate учтено 45 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Почему ты срываешься НЕ из-за детей - и что с этим делать на самом деле 🍃почему знания не спасают 🍃почему дело не в словах 🍃почему фокус всегда на ребёнке, а не на маме 🍃самый болезненный момент - после 🍃что с этим всем делать на самом деле 🍃что происходит с психикой в перегрузе Это подкаст - опора, он не исправляющий и не обучающий. После него внутри становится чуть устойчивее, даже если внешне ничего не изменилось. На х2 - 5 минут
Памятка после подкаста: версия «хаос, но я живая» 1. Если ты опять почувствовала стыд — сделай вдох. Ты не ошибка. Это просто твой внутренний критик решил поболтать без приглашения 😏 2. Спроси себя: «Кому вообще было выгодно, чтобы я была идеальной?» Подсказка: точно не тебе и не детям 🤨 3. Посмотри на дом. Если он выглядит как после цунами — поздравляю, значит, у вас живут дети, а не каталог IKEA 🤷♀️✨ 4. Попроси помощь. Да, знаю, звучит страшнее, чем командовать космическим кораблём 🚀 Но попробуй что-то маленькое — никто не умер от загруженной посудомойки партнёром. 5. Запомни: усталость — это не «ты плохо старалась», это «ты человек». Роботы не устают. Мамы — да. И это нормально 🤖➡️👩🍼 6. Если хочется лечь лицом в подушку и не двигаться — ляг. Это перезагрузка, а не «ты опять подвела человечество» 😴 7. Убери планку идеальности. Пусть планка лежит на полу. Там ей и место 🪜➡️🫠 8. Помни главное: ты не проект. Ты не должна быть «лучшей версией». Ты — мама. И ты живая. А живое — не идеальное, но настоящее ❤️